太原月子餐外送听听营养师对月子餐搭配的建议-龙城佳月产后修养中心,更名后全称为“育胤家母婴护理中心”，我们的护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验，六年多的护理实践，锻造出目前全球水准的母婴产后护理团队。
月子餐对于产后恢复非常的重要，市面上的月子餐产品也非常多，让人目不暇接。但是月子餐的搭配和食用也要根据产妇的个人体质和具体的恢复情况来决定。产后妈妈的家人绝不能盲目的购买或者随便做一些月子餐，否则不仅达不到产后恢复的作用，还可能给产后妈妈的身体和宝宝的健康造成不利的影响。
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。
一般说来，怀孕全过程所增加的体重约12千克，婴儿连同胎盘的重量约5.5千克，还有6.5千克，其中水分就占60%以上。换言之，因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，或是食用腌渍食品、罐头食品等

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