桶装水
白开水的好处
1、心脏bing睡前一杯救命水
如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像xin绞痛、xin肌梗塞这样的疾bing。xin肌梗塞等疾bing是由于血液的黏稠度高而引起的。
2、色斑清晨一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是zui好的!如果是糖水或放入营养物质的水。
这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、感冒要喝比平时更多的水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒bing人是zui好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌bing毒迅速排泄掉。
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如何保持人体内充足的水分？
人要保持机体内充足的水分，首先要克服口渴才喝水的习惯。不论口渴不渴，每天都要按机体的需要喝水。同时，喝水应该做到经常化，少量多次，而不是想起来猛喝一通，忘了又滴水不进。因为机体内的水分是由有效循环量控制着的，如果在短时间内喝进大量的水，机体会很快将超过有效偱环量的水分排除。
在日常生活中，要知道体内水分充足或缺乏，还可以通过观察尿液的量和颜色进行判断。尿液颜色清亮、量多预示着体内水分正常。如果尿液颜色深、量少说明体内水分不足。尿液颜色深黄则说明机体已经处于脱水状态。在补充水分的过程中，不能用饮料、咖啡、酒精等饮品代替水。因为多数饮料中都含有糖的成份，糖有利尿作用，会加快尿量的排泄，从而使水分丧失。在气候暖和的环境中，饮用凉开水是保持体内水分zui好的办法。因为凉开水比热开水更容易被机体吸收，冷却机体更有效，饮用过程中还可以避免机体出汗。机体在睡眠过程中也会丢失水分，所以，睡觉前、起床后要养成喝1杯水的习惯，这样可以更好地保持机体内水分的正常与平衡。
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桶装水专家研究表明纯净水中不含有人体所需的矿物质和微量元素，而且纯净水经过工业加工蒸馏以后，将里面的很妥矿物质给破坏掉，失去了对人体有好处的好多元素。而且这种水应为失去矿物质，水结构和功能都发生了变化，不易被人体吸收，并且这种纯净水因为不含有任何矿物质，就由较强的溶解力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失，所以纯净水不适合于老人，儿童，壮年人在运动出汗后饮用，体内盐分流失较多的情况下，也不能大量应用纯净水。而且这种纯净水经过蒸馏后，里面的很多阳离子流失，导致阴离子大量存在，使纯净水呈现弱酸性，而人体大体上是呈现一个弱碱性的环境，这样的水在人体内对人体的健康是很不利的。
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