太原肚皮舞系统班阿芙洛舞蹈学院如何根据身材挑选肚皮舞装-山西省阿芙洛文化艺术节对于舞蹈培训行业及艺术学习者的深刻意义。
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跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的低腰裤和露脐小上衣，光脚或穿舞蹈专用袜套，课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防止肌肉拉伤，进食后30-60分钟方可练习。练习结束后30分钟内不宜大量饮水和进食；30分钟内不宜洗澡，因为运动后皮肤大量出汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益。
肚皮舞与其它舞种十分不同的地方在于，它的动作都集中在胯部和腹部， 而这些地方平时我们用的会比较少，所以在刚开始学习的时候找到胯的感觉很重要，首先要找到胯骨， 双脚踮起，左脚落下，右脚保持踮立的状态，右边的胯骨在腿的作用下会明显比左边的胯骨高。双脚轮流踮立，胯骨也会轮游上下移动，这个动作能帮助你很好的找到胯。
芭蕾的优雅、拉丁的气质、爵士的性感、街舞的帅气、或者健美操的带给你的活力、瑜珈带给你的从容和平静。但这些舞能给你的，肚皮舞全都能给你。而且不需要舞蹈底子，没有高矮胖瘦年龄的限制。不单一不枯燥，不需要一上来就劈叉下腰，更不会对你的膝盖有损伤。
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