太原健康管理师培训十种“天然物”，专治一些小问题
1、天然治失眠：香蕉，香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果，让人肌肉放松，有助于驱散悲观，烦躁的情绪，保持快乐。
2、天然治感冒：柠檬，柠檬富含维生素c，用新鲜柠檬切薄片，再放些盐，冲入热开水泡来喝，有助于缓解感冒症状。
3、天然治胃：卷心菜，卷心菜又称高丽菜，富含膳食纤维是“厨房里的天然胃”，它含有保护胃肠黏膜的物质，搭配食用，不易引起胃部的不适。
4、天然降压：芹菜，芹菜有水芹、旱芹、西芹三种，它含有一种碱性成分，有镇静作用，对高压和胆固醇都有一定抑制作用。
太原义诚教育咨询电话：0351-2341334
5、天然降脂：山楂，山楂是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。
6、天然消炎：蜂蜜，蜂蜜对多种菌群有一定抑制作用，将蜂蜜涂于伤口，可减少渗出，减轻疼痛，防止感染。
7、天然清热：草莓，草莓有润肺生津、健脾和胃，利尿消肿、解热祛暑之功，利于缓解肺热咳嗽，食欲不振、小便短少等症状。
8、天然抗疾：大蒜，大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿细胞和ai细胞的生长。
9、天然美容：白萝卜，古语说“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
10、天然助消化：菠萝，菠萝蛋白酶能有效分解，食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，这种酶在胃中可分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，促进消化。
【义诚教育】咨询电话：0351-2341334
地址：太原市迎泽区双塔西街新视界a座1005室

---