婚姻
已婚加1岁；性生活和谐加4岁；超过25岁未婚的男女性，分别减2岁、1岁，之后每增加10岁多减2岁、1岁。离异并独居的男女性，分别减9岁、5岁。女性不生育或40岁后无子，减0.5岁。已婚者长寿几率是单身者的2.3倍，离异对健康的影响也很大。中国人的婚姻现状是：有稳定婚姻的不多，稳定的感到幸福的也不多。要想营造幸福婚姻，夫妻心灵的契合度要高，同时，要接受对方的不完美。更重要的是，夫妻要平等，相互信任和扶持，千万别疑神疑鬼。
四、职业
技术工人、销售人员不增不减；从事重体力劳动，减4岁；专业研究人员，加1.5岁。60岁仍工作，加2岁，65岁仍工作，加3岁。在大城市工作(或度过大半生)，减1岁；在城郊乡镇工作(或度过大半生)，加1岁。会缩短寿命的职业有一些共性：压力大、风险高、功利性强，如医护人员、记者、商人等；可增加寿命的职业多能“养心”，如书法家、音乐家等。退休后的生活品质更重要。
目前，中国老人一退休就宅在家里，社会交往变少，衰老加速。不妨多向外国老人学学，把退休当成“第二春”，七八十岁仍可自组乐队、自办活动等，从中找到自我价值。