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太原高级月嫂多少钱一个月,专业月嫂多少钱一个月
2020/1/20 11:15:38发布
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产后开胃方法一:少量多餐
月子期间,可以打破“一日三餐”的规律,进食方式改为少量多餐,特别是对于胃口不好的产妇,更应该让她自己决定什么时候吃、吃多少。
比如可以考虑一天吃5至6餐,避免肚子胀或一次进食太多。在食物选择上,产妇要根据喜好自行选择食物,不必刻意说补充哪些,让产妇选择自己想吃的东西。
产后开胃方法二:饮食清淡
在饮食方面要把握“清淡、有营养、多样化”的原则。zui好提供易消化的流食或半流食比较容易吸收,还能促进乳汁分泌。
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