为了实现平稳过渡，给家长们支招：
●在开学之前两周就让孩子提前15分钟上床睡觉，持续3天后提前到30分钟，如此逐步提前，直到睡觉时间与上学的作息时间相差30分钟之内。
●让孩子逐渐提早起床，以接近上学的起床时间，调整他们的生物钟。
●为了让孩子晚上睡得好，白天多让他们活动以消耗精力，例如游泳。
●在孩子睡觉时，做好卧室的遮光，保持黑暗。
●如果孩子喜欢玩电子you戏，那么在睡前一小时就要停止，取而代之的可以是读读小书以放松精神。
如果是初次上幼儿园的孩子，父母应该在入园的半年前就开始准备，例如以前孩子是晚上10点睡觉，第二天8点起床，那么就应该按照幼儿园8点上学的时间，把孩子的作息时间调整为晚上9点睡觉，早上7点左右起床。
1、让宝宝喜欢上自己穿衣服。
训练宝宝穿衣服，首先要让宝宝觉得穿衣服时很愉快，争取得到他的配合。比如刚开始给孩子穿衣服的时候就可以哼哼歌曲，“我们穿衣服喽，衣服穿好，穿裤子……”直到穿好鞋子。
2、用布娃娃做练xi。
让宝宝给布娃娃脱去衣服，然后再穿上。宝宝每完成一步都要表扬他。让宝宝多练xi：练xi扣扣子、拉拉链、解扣子，最后练xi系鞋带。爸爸妈妈要有耐心，不要期望孩子一次就能学会，更不能看着孩子磨叽自己全全包办，这样就会功亏一篑。
3、和宝宝一起穿衣服。
3岁左右的宝宝最喜欢模仿，喜欢照父母的样子做。爸爸妈妈要事先做好准备，前一天晚上和宝宝商量好第二天要穿的衣服，并且拿出来放好。买衣服的时候也要允许宝宝发表意见，如果宝宝喜欢自己选的衣服，穿起来自然就不会费劲了。
4、选择合适的衣服。
要为孩子选择穿脱起来都很方便的服装。先选简单的服装样式，让宝宝逐步建立自信心，比如套头衫等等，当宝宝对简单的服装应付自如后，再逐步让他穿式样较复杂的服装，穿衣服也是循序渐进的过程。

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