太原少儿肚皮舞培训机构-阿芙洛肚皮舞价格不贵教的还好。太原市小店区阿芙洛舞蹈是新型国际舞蹈文化艺术传播的机构！是由国家工商总局认证的集团式文化传播服务机构,由国内舞协在山西省唯一指定的肚皮舞教练培训单位！是北京市健美协会定点培训中心！可颁发国家认可的舞蹈教练资格证及舞蹈等级证！是目前山西省内唯一专业策划承办肚皮舞比赛及国际国内舞蹈文化交流推广机构，并承办世界肚皮舞锦标赛中国山西赛区比赛，学院敏妮老师担任世界肚皮舞锦标赛中国赛区国际组评委及受邀嘉宾！
肚皮舞能有效地利用平时不经常使用的腹部周围肌肉，对体内的脏器有着非常好的锻炼效果。另外，肚皮舞还能缓解痛经或月经不tiao等症状。不仅如此，肚皮舞对女性中常见的便秘症状也有显著疗效。由于肚皮舞得很多动作集中在腰部和骨盆，可以强化体内的脏器，尤其是增强肠道的蠕动活动，从而自然地就能缓解便秘现象。肚皮舞与其它运动不同，它有助于舞者的精神健康，因为在跳肚皮舞的过程中，你会忘却所有的烦恼和压力。从肚皮舞本质来看，那是一重要摆脱所有束缚的最原始欲望的表现。所以，我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。肚皮舞是自由奔放的运动，在跳肚皮舞的过程中，你会抛开所有的烦恼和压力，你身心会变得无比自由、轻松。对繁忙的现代人来说，跳肚皮舞是放飞心情、自我充电的特殊休息方式。身体各部任分解动作这是肚皮舞最基本的运动原则。针对身体的各部位独立训练不同的肌肉群。移动某一部位而另一部位保持不动，并且延伸你的肌肉。肌肉控制有些动作会要求你用平常不熟悉的运动部位来进行，所以要学习各部位肌肉的控制。例如，做骆驼式时，必须运动到你的腹部肌肉。

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