鸡蛋神器：一天不能超过4个蛋
有的妈妈听信了鸡蛋神器的谣言，一天疯狂进食十几个蛋，只求奶水多多。其实这个方法是极为不科学的。产妇因身体恢复的需要，确实需要进食一定量的蛋 白质，但是每天所需量只相当于2-4个鸡蛋。倘若在短期内使用过多的蛋白质食物，会使肝脏压力重重，阻扰正常排毒，使身体难以排出代谢物，更会引起不良反 应。因此，想要用鸡蛋催奶，就需要控制好数量，保证营养多元化，同时搭配水果蔬菜等，方能有效下奶。
猪脚神器：并非每个人都能吃
很多妈妈都把猪脚视作为非常关键的“催奶神器”，确实猪蹄能够帮助产妇产奶，但是并不是每个人都适合吃的。比如有的妈妈属于痰湿中阻型的体质，这样 的人往往比较肥胖或者脾胃不大好，用猪蹄汤来催奶反而伤身，只可用鲫鱼汤来帮助下奶。而那种平常体质就较为虚弱或者产后大出血的妈妈，就可以用猪蹄汤来补 身下奶了。因此各位在选择催奶神器时，一定先要结合自身体质进行判断，再做出决定。
