噪声
暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人，要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中，使用随身听耳机。
奥地利的研究人员调cha了100多名使用移动电话并接受耳鸣zhi疗的人。调cha内容涉及手机的类型、通话频度以及接听xi惯。
调cha结果显示，健康人使用手机会将耳鸣风险增加37%。每天使用手机超过10分钟的人，耳鸣风险增加71%。更让人震惊的是，使用手机超过四年的人，耳鸣风险增加一倍。
维也纳医科大学研究人员汉斯·皮特提醒说，手机的辐射能损伤内耳。将手机塞进肩膀和脖子之间也会增大压力，诱发耳鸣。
精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张、身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。
特殊yao物
耳鸣患者由于其他疾bing就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些yao物，会使您已有的耳鸣症状加剧。
不良xi惯
咖啡yin和酒精，常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良xi惯。

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郭大夫