这一段在教学的期间遇到一个很常见的问题就是大家xi惯了把气息吸到胸腔这里，让大家改成吸到腹部是非常的困难，接下来呢就教大家一个小方法。
大家可以身体放松平躺在床上，然后再做腹式呼吸法会很容易吸到腹部这里，每天睡不着觉了，或者早上起来不想起，都可以去做一下腹式呼吸法，吸气--让肚子鼓起来，然后慢慢的呼出肚子里的气息。长时间这样练xi，养成一种xi惯，把这种xi惯或者是感觉抓住，站起来呼吸的时候把那种感觉运用到这里，神奇的事情就发生，哦~ 肚子鼓起来了。
其实我们学唱歌的这些方法都是可以结合着生活来练xi的，因为现在的生活节奏都是很快的，如果单独抽出来一个两个小时的话时间长了大家确实会有一种厌恶感。所以呢，我们学xi的这些方法都可以结合着生活来的，就比如晚上你睡不着觉的时候就可以做一些练xi。
1.腹式呼吸法，很多人气息不太容易吸到肚子，所以晚上睡不着觉的时候你就可以平躺在床上来做这个练xi，吸气就会很容易就把气息吸到肚子的大家可以试试。
2.数数字，很多人气息不够，那我们就可以平躺在床上去数数字，或者是数羊等等都可以，对于容易失眠的朋友也许还会有cui眠的作用哦~
相信练xi一段时间，你不仅可以把气息吸到肚子完成腹式呼吸法，还可以让你的气息有一个很明显的提升，这个时间还没睡着的朋友可以试试哦。
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