在连续的春日暖阳中，人们纷纷走出家门，尽情享受阳光带来的温暖。但是春季早中晚的温差比较大，白天温度很高，下午过后气温就明显降下来了，特别是到了晚上，更觉得有寒意，稍不注意便会伤风感冒，因此专家强调：春季养生重在一个“防”字，而提到“防”，就不得不提食补，而提到食补，就不得不提海参了。
春季养生重在“防”，小细节需要注意
中医养生自古以来就讲究“治未bing”，强调无bing防bing。不少人自认为身体健康，体检什么bing都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。
中医讲究调理，养生重在生活方式。人要恬淡虚无，保持好的心理状态；其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代bing，也是糖尿bing、gao血压、高血脂、高血糖、肥胖及亚健康的成因之一。第三，饮食有节，食补养生，不暴饮暴食，或胡乱节食，不偏食、营养均衡是养生的重要一环，人体健康长寿的重要条件是先天禀赋强盛，后天营养充足。根据中医理论，先天之本为肾，后天之本有脾（胃），人体的生长、发育、衰老在很大程度上取决于脾、肾两脏是否健康，正因如此，在进补时多以健脾补肾为原则，辅以益气养荣，行气活血之品。晓芹海参研究院记载，刺参营养成分丰富，除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰、fan、碘、磷等活性物质外，还含有海参素，酸性粘多糖及十八种人体所必需的an基酸，不含胆固醇，养生功效十分显著，被称为“百补之首”。
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