太原产后恢复中心月子餐到底该怎么吃呢-龙城佳月产后修养中心,更名后全称为“育胤家母婴护理中心”，我们的护理体系源于台湾，以台湾数十年的行业成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验，六年多的护理实践，锻造出目前全球水准的母婴产后护理团队。
产妇在生产完的三天内也吃流质或半流质的食物，遵循软烂的原则。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。
产妇经过十月怀胎后，子宫为了满足胎儿的成长逐渐胀大，对其他器官可能会造成压迫，产后妈妈的胃肠功能通常比较弱，好的方法便是少吃多餐，每天好吃5-6顿。
有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。