坐月子的基本原则为什么？
1. 慎寒温
随着气候与居住环境的湿度变化，产妇穿着的服装与屋里使用的电器设备，应做好适度的调整，室温约 25～26 摄氏度，湿度约 50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，不要受凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2. 适劳逸
适当的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有好处。生完后初始，产妇感觉虚弱、头晕、无力时，一定多躺在床上休息，起床的时间不要超过半钟头，等体力渐渐恢复就能将时间稍稍拉长些，时间还是以 1 钟头至 2 钟头为限，以防止长期站立或坐姿，所致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3. 勤清洁
头发、身体要老是清洗，以保持干净，避免遭受细菌感染而有炎症。
4. 调饮食
前面三项每一个人都没差异，饮食方面就有个人体质的差别性，估计有所不同；再者，生完后排恶露、喂奶估计有不顺的情形，或者有感冒、头疼、口破、肌肤痒、胃痛等等bing发生，饮食与yao物就一定改变。古代因为环境简陋，生活条件差，又没电器设备，所以规定较严，而有一个多月不能洗头、洗浴的限制，现代人不必这样辛苦，可是坐月子的饮食还是以温补为主，zui好请专业月嫂依据个人体质作调配方护理比较妥善。
03坐月子的料理务必要加酒吗？
坐月子的料理应当加姜片同煮，同为生姜有温暖子宫、活络关节的效果；酒的效果是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食品依然用酒烹调，好像所致子宫不收缩、淋沥不尽。
04人参大补元气，咋回事坐月子期间不许服用？
人参补气止血，刚生产完的住院期间，正在开始排恶露，若服人参（高丽红参）会使得血晕变少，恶露就难以排出，所致血块淤滞子宫，导致腹痛，严重的还会有胎盘剥落不完全，导致大出血的案例。所以，一定等到生完后第二三星期左右，血块没了，才能服用人参茶。
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