太原催乳师揭秘真凶一：经常生闷气
经常生闷气会造成神经shuai弱，加重内分泌失 调，促使増生症的加重。而心情好了，卵巢 的正常排卵就不会被坏情绪阻摄，孕激素分 泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的 单方面剌激而出现増生，已増生的乳腺也会 在孕激素的照料下逐渐复原。
太原催乳师揭秘真凶二：睡眠不规律
睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发揮健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘宿是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺増生。所以女性要保证睡眠的规律性。
太原催乳师揭秘真凶三：避孕yao
沒有要宝宝计划，很多女性选择服用避孕yao，但个别紧急避孕yao中含有激素成分，多 次、长期服用会让内分泌出现素乱现象，从 而导致乳腺増生。
太原催乳师揭秘真凶四：爱吃蛋白性食物
动物蛋白性食物主要有：yu、xia、xie、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，造成乳腺増生。所以女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，増加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良剌激。
太原催乳师揭秘真凶五：不喜欢吃素食
蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，如果 不喜欢吃蔬菜，人体就极易缺乏b族维生 素、维生素c或链、镁等矿物质，前列腺素 e的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激 素的过度剌激下出现或加重増生。所以女 性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
太原催乳师揭秘真凶六：压力大
压力与饮食习惯不佳总是让乳腺很受伤。所以不仅要了解压力与饮食到底怎样影响到乳腺健康，更重要的是懂得掌握一些小智慧，寻找一举两得的改善方式。当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑失调，导致内分泌异常，从而诱发乳腺増生。
太原催乳师揭秘真凶七：没有找太原催乳师对乳房进行有效保养！

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