太原专业散打培训俱乐部提供散打基本技术
实战姿势
步法
前、后、左、右四向滑步、前后垫步、左右环绕步、龙城步法组合共（50组）
拳法
刺拳、直拳、铲拳、平勾、下勾、摆拳、栽拳、转身鞭拳，龙城拳法组合共（50组）
腿法
低、中、高三位鞭腿，低、中、高三位侧踹，低、中、高三位后摆，低、中、高三位正蹬，中高位转身侧踹，转身腾空后摆，腾空侧踹，龙城腿法组合（50组）
摔法
抱单腿别摔：抱双腿过胸摔，夹颈过背摔，抱腰过背摔，接腿转压摔：接腿别腿摔：接腿勾腿摔：接腿 涮摔：接腿上托摔：切摔（摔法组合50组）
防守
拍挡防守：挂挡防守:里抄防守：外抄防守：提膝防守：截击防守：后闪守：侧闪防守：截击防守：后闪守：侧闪防守：下潜防守：上跳防守
体能训练
柔韧性训练 灵敏性训练 速度训练 力量训练 耐力训练 硬度训练 抗击训练
山西现代搏击
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