龙华观澜浩乐高尔夫俱乐部中心 资深高尔夫教练授课浩乐高尔夫俱乐部- 浩乐团队对学院品牌和营运素质有着坚定的执着，这使我们教练培训潮流，更虚心学习国际先进的教学技术，使学院每一位教练不断丰富专业知识、提高教学水平。
最近学习打高尔夫，居然有种相见恨晚的感觉，总结有几点好处：
1，提高运动积极性。我是个超级不爱运动的人，经常被批评能把沙发做出一个坑。体力差，打网球、羽毛球等基本不能超过30分钟就属于趴在地上的状态;想用慢跑提高耐力，又觉得太枯燥了，坚持不下来，而且怕跑成金刚小腿。从打高尔夫以来，不知不觉运动积极性提高了，开始做瑜珈(说了n年都没开始)，跳有氧操(停止了n年的运动)。总体感觉就是让身体细胞活动起来了。
2，美化身体线条。高尔夫的技巧在于姿势，背要挺，屁股要翘一点，送球出去的时候重心转移而顶胯，能很好的梳理身体线条。而且不会靠骤然提高心跳速率，弄成肌肉型。
3，美容。高尔夫球场都是在开阔的草地，空气真是闻起来都觉得干净。*一天到练习场的时候，呼吸到草上露水的味道，觉得肺都变清爽了，呵呵。这难道不是最好的美容品嘛!
4，结交朋友。很多人在联系场成了球友，相约一起下场，甚至出游。
【深圳浩乐高尔夫】任何一项运动都需要通过练习来提高技术，当然高尔夫也不例外，它需要你致力于此项运动，进行大量的练习，这样才能降低杆数，获得更好成绩。当然，并不是每个人都有十分充裕的时间，可以随时到练习场里挥上两杆。所以，我们必须有自己的练习计划!
　　下面，给大家分享十条行之有效的随时随地练习挥杆的好建议：
　　1、在任何可能的地方练习挥杆。在屋子里，办公室里，准备好一两支球杆，哪怕是旧的，以方便你有空的时候能够随手拿起它们进行练习。其实我们并不需要到练习场才可以进行挥杆练习。
　　2、如果手头没有球杆，一支笔也行。你可以在镜子或者窗户前模拟一下挥杆动作。感觉一下正确的姿势。“眼见为实”，所以只要能够用上镜子，别忘了它的好处。
　　3、看电视的时候也可以握着一支球杆，办公的间隙也可以挥一挥杆，这本身就是放松。为了加强前臂的力量，可以练习一下举哑铃，这个在任何地方都可以做到。
　　4、在家里或者家的周围，开辟一块可以练习的区域，比如绿地，车库等。以方便自己随时可以进行练习。
　　5、自己练自己的，要专心，不受影响。勿在一些交际场合进行练习，避免练习的时候分心，如果你是和朋友来练习场的，那你挥杆的时候一定要集中注意力，练完了再聊天谈生意。
　　6、练习一定要循序渐进，从短杆开始，之后才是长杆，直到开球木。这也是为了防止对节奏的破坏。
　　7、练习的时候同样需要确定一个目标，也就是每次击球都要有一个设想的目标在前方。最好能够在打垫上摆上一支球杆，让你能够更好的瞄准方向。
　　8、要数量，更要质量!集中注意力练习几十个球比漫不经心地挥出去几百个球要有用得多。
　　9、练习的时候动作要尽量简单，复杂的动作并不是我们的要求，也不要过度的机械化，尽可能的保持自然，一次改进一个动作即可。
　　10、要给自己设定目标，自己跟自己比赛。至少10个球里面必须有6个是如自己所愿的才算达到目标。
　　案例不妨向他们学习
　　美国总统奥巴马便是一个喜欢随时随地练习挥杆的球痴……
　　在高尔夫圈子里面流传这样一张照片：在高速路边，一位球友利用汽车更换轮胎的时间练习铁杆空挥，被球友们戏称为“最勤奋球友”!
　　所以，别再为没有时间泡练习场找借口了，要改善球技，需要从心开始!
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