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2020/2/11 0:21:50发布169次查看

①头颈略前倾;②用正确的张口方法把口张大;③把舌头自然地伸出口外,(就是用上面图2所示方法把舌部尽量推出,舌头伸出不可造成下巴肌肉紧张,如果下巴肌肉紧张,就说明下巴肌肉在帮忙拉动舌头,这是不对的。舌头伸出之后,舌骨后部的位置必然提得很高,这是正确的。此点非常重要,作练xi时可随时用手指摸舌骨的后部束检查。如果在抬头的同时微笑,可让咽部促使舌骨后部提高而解除下巴紧张。这是一个很好的纠正方法。)
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