哺乳期女性如何远离乳腺堵塞
1、哺乳期应保持乳头清洁：每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺堵塞的重要因素，一定要保持乳汁通畅。
2、宜常作自我an摩：产妇要养成自我an摩乳房的xi惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向an摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我an摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天an摩1次，每次 15~20分钟。
3、哺乳后应清洗乳头：乳头如有破损皲裂，应及时zhi疗，注意婴儿口腔卫生，及时zhi疗其口腔炎症。
4、避免乳汁淤积：防止乳头损伤，并保持其清洁。ru头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。
5、养成定时哺乳：不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳xi惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或an摩帮助排出乳汁。
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